◆「せぼね」を忘れ、固めてしまった現代人
人間の背骨（せぼね）は頭のすぐ下からお尻まで通っています。
その長さは成人で約75㎝もあります。そして、多くの方がイメージしているよりも、しっかりとした太さがあり、色々な方向に動くようになっています。
人間のような手足の骨が無いイルカや魚は背骨を上手に動かしてすごいスピードで泳いだり、急な方向転換をしたりすることができます。
ヒトも進化の過程を考えれば、背骨を上手に動かして自由に海を泳ぎまわっていた記憶を持っているのかも知れません。
一方、現代を生きる日本人の背骨はとっても窮屈そうに固くなっています。
このブログをお読みの方なら、背骨が歪んでいるのは健康的ではない、という認識は持たれているのではないかと思いますし、背骨の状態と姿勢やスタイルの良し悪しが関連しているのはご存知ではと思います。
まさにその通りで、私を含めたボディセラピストのもとに多くの方が来られる理由でもあるわけですが、実は背骨の歪みを矯正することよりも、も～っと大切ではないか！？と思わざるを得ない事があります。
それは、背骨が自由に動くということです。
なぜならば、固まってしまっている背骨を自由に動かしていく過程で骨格（姿勢、スタイル）は自然と整っていきますし、さらには見た目以外の美しさや雰囲気＝すなわち「あなたの印象」も磨かれていくからです。
雰囲気や印象まで磨かれる理由はブログ上では割愛しますが、（決して出し惜しみではありません。現時点で文章化が困難な為^^;）
「背骨を動かしていく」というシンプルな取り組みが、あなたの身体、そして印象までも変えていくのです。
◆「眠れるせぼね」をふたたび呼び覚ます為に
「ではストレッチをすれば！！」と思われるかも知れませんが、そう単純ではありません。
いくつかのポイントをあげると、
・どこに背骨が通っているか
・どこが動かなくなっているのか
・どこに余計な力が入ってしまっているか
まずは上記のことに気づきつつボディワークを行う必要があります。生まれてから数十年に及ぶ身体への不理解を理解へと変えていきながら取り組むこと。それが眠ってしまった「せぼね」を目覚めさせる道しるべとなります。
お知らせ
ワークショップ『せぼね』復活！！Level.1
このワークショップでは、身体が楽に、健やかに、力強く、美しくなっていくように働きかけるボディワークを通して、あなたと身体の関係を密なものにしていきます。
内容例
・忘れいていた「最強の柱」を思い出す
・「妄想せぼね」「リアルせぼね」のギャップを埋める
・日常生活そのままを高度なボディワーク化する
・「せぼね」を目覚めさせる簡単エクササイズ
・セルフ整体とエクササイズの関係性
内容は当日の参加者に合わせて行いますのでお気軽にお申し込みください。
〇日時：2018/9/21（金）19:30～21:30
〇場所：矢部公民館（愛知県新城市矢部上ノ川１−６ 隣のシルバー人材センターの所在地です）
〇参加費：3,000円（定員10名）
〇楽で動きやすい服装でおこしください。
※簡単なエクササイズを行いますが健康であればどなたでも可能な程度です。怪我の急性期や治療中の方などはご遠慮ください。すべてのボディワークは自己責任で取り組んでください。
【ご予約・お問合せ】
フォームより「9/21新城ワークショップ参加希望」とお知らせください。
https://imaism69.wixsite.com/karadatune/blank
直接のご連絡でも結構です。
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