『足の指先ケア』の大切さ

ボディケアにおいて『足の指』をとても重要視しています。

 

このブログでも色々な表現で書いているのですが、

身体の状態が思考、感情に影響し、それが行為に影響する。

その行為によって人生がつくり続けられるとしたら、、、

 

自分の全てを支える足、

ここの調子が良いと、人生にも良さそうな気がしませんか?

 

(そのあたりが書いてある先日の記事)

『変わりたい』は向上心?自己否定?『身体』をみると分かること - Karada-tune.

 

また、

雨の日にお店の入り口などに置かれている傘入れのビニール袋をご存じかと思います。

傘を入れるときに、袋の先がまっすぐになっていないと上手く入らないし、無理にすると袋を引っ張って破いたりもします。

 

足はこのビニール袋の先のイメージです。

先っぽでクシャクシャっとなっていると、全身にビニール袋のツッパリ的な影響(筋肉の緊張、コリ、張りなど)が出る、そんなイメージです。

 

傘が骨、ビニール袋が筋肉、のイメージが分かりやすいでしょうか。

 

身体の先っぽの足の、さらに先っぽは『足の指』です。

足の指ケアは足~全身のケアにつながります。

 

 足まで降りた血液がまた足で折り返して心臓まで上ってくるわけなので、その点でも足のケアは重要だと考えます。

 

せっかくお読みいただいたこの機会に、ご自身の足の指を少しだけでも触ったり、動かしたりしてみてはいかがでしょうか?それは立派なセルフケアだと思います。

注目していなかったところに注目することが、セルフケアではとても大切だと思います。

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写真は足指セルフケアを行ったワークショップ中の一コマ。参加者を撮影させていただきました。

写真では若干分かりにくいですが、

●右足(ビフォー)は足全体に血管が浮き出て色もまだら。鬱血しているように見えます。

●左足(アフター)は足全体の血色も艶もよく、形もすっきり。

f:id:karadatune:20170121012243j:plain

指をケアしただけでこれだけ変わるし、自分でできるんですね。

 

ご参加いただいた皆さんからは、

『腰まで軽くなった』

『股関節が柔らかくなって、あぐらが楽にできるようになった』

『あし全体が温かくなった』

『ケアをしていない方は、怪我してるみたい(に動きにくい)。。。』

 

など、驚きと喜びの感想をいただきました。

 

その他、

・簡単な方法でインナーマッスル、体幹が自然と働きだす内容、などなどを行いました。

 

ワークショップ参加希望の方はスケジュールをご確認いただくか、ホームページ(文末リンク)より開催のご依頼をお待ちしています。

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【ワークショップ】 秘められたカラダを解放する ~「癒し」を超えた『進化』へのメソッド~

一生の始まりから終わりまで、すっと一緒のあなたと身体。

本当はどれだけの可能性を秘めているのか、一緒に探求しませんか?

高度で効果的かつ簡単なセルフケアを実践しながら、いつの間にかボディの隠された機能を呼び覚ます、そんな未体験の世界の入り口へどうぞおこしください。

 

【ワークショップ】

秘められたカラダを解放する

~「癒し」を超えた『進化』へのメソッド~


〇日時:1/20(木)19:30~21:30
〇場所:新城市(詳細は参加者へ直接お知らせします)
〇参加費:3,000円
〇持ち物:フェイスタオル1枚、ヨガマット(ご用意もあります。)
※動きやすい服装でおこしください。

 

【申込み先】

下記リンク中のフォームより『1/20参加希望』とお知らせください。

http://imaism69.wixsite.com/jintaichouritsu

 

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遠い宇宙から、もっとも身近な身体へ

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします!

さて、 気づけば、
幼いころに『未来』をイメージしていた2017年になりました。
実際にはスペースコロニーも無ければ、月への定期便もありません。


幼少のわたしの夢は宇宙飛行士になることでした。


しかし、現在は遠くの宇宙空間ではなく、
もっと近くにある、
『身体』に取り組んでいます。


それにしても、不思議ですね。。。

身体はいつも「ある」のに、
ピターっと死ぬまで一番近くにあるのに、

実際はよく分からないし、知らないんです。

 

そこまで考えずに、 

「とにかく身体が快適に、楽になりたい」、という思いのほうが、
一般的?普通??ですよね。

なので私自身は より多くの方に、より良いものをフィードバックできるように、
そのあたりを最大限に深めていこうと思います。


と言いつつも、、、
身体に関心を持っている時点で、
日々出会う方、縁ある方は似たようなところにいるんだな、と感じる毎日です。


今年も皆さんと歩んでいくことを、とても楽しみにしています。

 

 

 

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年末年始、1月以降のスケジュールです。

今年もついに大晦日ですね。

この一年も、多くの方とともに、身体と意識の探求をしてきました。

皆様とのご縁を、とてもうれしく思います。

ありがとうございます。

 

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『変わりたい』は向上心?自己否定?『身体』をみると分かること

今の自分に満足できない。

今の自分が嫌だ。

あの人みたいになりたい。

 

これは、

 

向上心でしょうか?

自己否定でしょうか?

 

という問いを持ちつつ、

身体の話をしようと思います。

 

 

私の知人のある二人には、共通点があります。

 

非常にプレッシャーが多く、孤独な状況でも、

潰れてしまうことなく立ち続け、歩み続け、走り続けている。

 

私よりも何歳も若い二人ですが、

情熱的な生き方をしている彼らを尊敬しています。

 

そして、

もう一つの共通点は、

 

『足の指が、とても自由に動く』

 

という事です。

 

 

同じ視点で、

経営者、ミュージシャン、活動的な人、悩みがちな人、

 

など、見ていくと、

面白い共通点が見えてくるわけですね。

 

 

理想とする生き方、

理想とする人物像があるなら、

 

今のあなたの身体はどうなっていて、

憧れの人の身体はどのようになっているのか?

 

 

 

身体は、思考、感情と密接に関係しています。

 

生き方は、身体によって決まる、

といってもいいかも知れません。

 

 

向上心も自己否定も、

 

同じものの裏表では?

いや、それすら、ただの思考では?

 

と、形のない世界に入っていくこともできますが、

 

『リアルに存在する自分の身体』を、

 

健やかに保ちつ、

ポテンシャルを存分に引き出す。

 

 

それは、とても、とても、

楽しいチャレンジだと思います。

 

 

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